Boot camp

Jag trodde att jag skulle gå på lite relaxad mammagympa. Ni vet, göra några knip här och där, rulla på axlarna, amma lite… Fel! Rückbildungskursen jag gått på två gånger i veckan de senaste fyra veckorna var STENHÅRD. Darriga muskler, träningsvärken från hell och så hungrig att jag kunnat äta upp varenda smula vi haft hemma efteråt (amningen gör mig ju inte direkt ohungrig heller).I dag drog fortsättningskursen igång, och jag var där. Har liksom fått mersmak på hårdträning nu. Det är så skönt att ta i och bli riktigt slut efter alla graviditetsmånader och så är det härligt att känna, och se, hur jag snabbt blir starkare. Dessutom känns det bra att gå på träning helt anpassad efter kroppar som nyss fött barn, med mycket fokus på bäckenbottenmuskulatur, rygg och mage. Och praktiskt att kunna träna med bebisen liggande på en matta framför.

Så alltså, alla ni som tänker föda barn i Tyskland: Missa inte att gå på rückbildungsgympa. Det betalas av din försäkringskassa och är verkligen en fantastisk förmån vi har här. Ta vara på den. Fortsättningsgympan jag går nu kostar 35 euro för sex tillfällen. Värt varenda öre.

avatar
 

Tags:

Comments

No comments so far.

  • Leave a Reply
     
    Your gravatar
    Your Name